Wypowiedzenie umowy przez pracownika

Witam.

Wiem, że mogę złożyć oświadczenie pracodawcy, że rozwiązuję z nim umowę o pracę na podstawie art. 55 § 1 ze zn. 1,gdy nie wywiązuje się ze swoich obowiązków art.94 pkt. 5 i 8.

Ale... znalazłam na jednej ze stron coś takiego :

"Rozwiązanie nie może nastąpić po upływie 1 miesiąca od uzyskania przez pracownika informacji o przyczynie uzasadniającej rozwiązane umowy w trybie art. 55§1 ze zn. 1 kp. Inaczej mówiąc przewinienie pracodawcy upoważniające pracownika do rozwiązania umowy z jego powodu przedawnia się po upływie 1 miesiąca od dnia uzyskania o nim informacji przez pracownika i po upływie tego terminu nie może być powodem rozwiązania umowy o pracę."

I zgłupiałam :) Teraz już w końcu nie wiem, czy mogę zołżyć takie oświadczenie pracodawcy, czy nie mogę. Bo przestałam rozumieć to, co wcześniej wydawało mi się oczywiste :)

Zalega mi z (całkowitą) wypłatą wynagrodzenia już 5 miesięcy, a ze świadczeniami socjalnymi już ze 4 lata.

I czy w tym oświadczeniu mam napisać, że domagam się zwrotu zaległych należności, czy muszę wystosować oddzielne pismo ?

Na pewno znajdzie się tutaj ktoś bardziej biegły w prawie ode mnie i udzieli mi stosownej informacji za co z góry dziękuję i pozdrawiam.